Din vision er sløret

Du får muligvis hovedpine, når du prøver at fokusere på noget i nærheden af ​​dit ansigt. Hvis du er langsynet, ser ting uklar ud, når du kommer tættere på dem. Det kan være fordi din øjeæble er for kort, eller den klare dækning på dit øje kaldet hornhinden er for flad. Du bliver måske født med det, men det begynder at ske med de fleste mennesker efter 40 år. Din læge kan hjælpe med briller med kontaktlinser eller kirurgi, der korrigerer formen på din hornhinde.

Du spender din hals og skuldre

Hæver du over din computer i timevis eller holder din telefon til øret med din skulder? Eller måske stress gør dig anspændt for musklerne i din kæbe. Enhver af disse kan forårsage 'spændingshovedpine'. En varm brusebadopvarmningspude og medicin, der ikke er købt, kan hjælpe. Regelmæssig træning sammen med meditation og andre afslapningsmetoder kan muligvis stoppe den, før den starter.

Du er sulten

Måske har du ikke haft et måltid på et stykke tid. Det kan give dig lavt blodsukker, der udløser hovedpine. Det kan hjælpe med at have flere små måltider i stedet for tre store og holde sunde snacks som nødder eller grøntsager til rådighed i nødsituationer.

Du sprang over din morgenkaffe

Din krop vænner sig til koffein og minder dig med et bankende hoved, hvis du glemmer at drikke din almindelige kop. Når kaffe ikke er ved håndgrøn eller sort te eller endda mørk chokolade, gør det. Hvis du vil afslutte din koffeinvaner, skal du ikke gøre det hele på én gang. Skær ned med ca. 25% om ugen for at vænne sig til det.

Du havde sex

Du har måske en kedelig verke i din hals eller hoved, der forværres, når du bliver mere seksuelt ophidset. Eller det kan være en bankende hovedpine, der hurtigt ankommer, ligesom du klimaks. Nogle mennesker føler begge dele. De fleste sidste minutter, men det kan være timer. Det er normalt intet at bekymre sig om, men fortæl din læge med det samme, hvis du får hovedpine under eller efter sex, især hvis det aldrig skete før, eller det er pludseligt, som kunne være tegn på noget alvorligt.

Dine bihuler er hævede

En simpel forkølelse kan blæse hule områder bag dine kindben og panden. Hævelsen kan forårsage smerter der, der forværres, når du bøjer dig over. Det kan være svært at trække vejret, fordi slim, der kan blive tyk og gul eller grøn, ikke drænes ordentligt. Over-the-counter medicin kan ofte hjælpe dig med at styre det. Der er ingen grund til at kalde din læge, medmindre symptomerne er dårlige, ikke gå væk eller blive værre.

Du drak for meget i går aftes

I dag betaler du med en tømmermænd, der inkluderer et bankende hoved. Det skyldes, at alkohol forstyrrer din søvn og ridser din krop af væske. Du kan også føle dig træt og kvalm. Cirka fem til otte drinks til mænd og tre til fem til kvinder er nok til at forårsage det. Rehydrat med vandbuljong eller sportsdrikke. Antiinflammatoriske lægemidler kan hjælpe med at undgå acetaminophen, som er for hård på din lever, når du har drukket.

Du spiste is

Nogle gange kaldes en 'ishovedpine' eller 'hjernefrysning', det sker, når du spiser noget meget koldt, især hvis du gør det hurtigt. Læger er ikke sikre på, hvad der forårsager det, men det kan være, at den iskolde temperatur gør blodkarene i munden krymper, som udløser smertesignaler til din hjerne. Det er intet at bekymre sig om og er normalt væk om et minut eller deromkring. Forebyggelse er enkel: Spis frostige fødevarer langsommere.

Du ramte dit hoved

Hovedpine kan starte med det samme eller måneder efter en skade. De kan være på stedet for slag eller overalt på din kranium og kan blive værre, når du er stresset. Årsagen er ikke altid klar, men nogle gange bygger for meget blod op på et sted. Dette kaldes et hæmatom. I alvorlige tilfælde kan du føle dig svag forvirret kvalm og glemsom. Se din læge, hvis du har nogen af ​​disse symptomer, eller hvis du har hovedpine efter at have ramt dit hoved.

Du har en øreinfektion

Bakterier eller en virus kan inficere det luftfyldte mellemør, hvor små knogler vibrerer for at få de lyde, du hører. Det sker normalt hurtigt. Fluidopbygning kan forårsage øre- og hovedsmerter sammen med dræning af flydende blod eller pus. Hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, skal du ringe til din læge, der vil se infektionen og kan hjælpe dig med at håndtere smerter og hævelse. De fleste tilfælde bliver bedre uden behandling på 1-2 uger.

Du overdriver dine smertestillende

Selv almindelige medicin, der ikke er købt, som aspirin ibuprofen og acetaminophen kan forårsage hovedpine, hvis du bruger dem mere end 15 dage om måneden. Receptpligtige opioider eller medikamenter med koffein kan muligvis gøre det på kun 10 dage. Mennesker, der får migræne, er mere tilbøjelige til at have dette problem. Din læge kan hjælpe dig med at ændre dine medicin og give dig andre strategier for at få dig til at føle dig bedre.

Du spiste en hovedpine 'trigger'

Alle er forskellige, men fødevarer, der er mere tilbøjelige til at forårsage et bankende hoved inkluderer:

• Alder ost
• Nogle frugter og nødder
• Alkohol
• Mad med nitrater som hotdogs pølse eller bacon
• Gæret eller syltede fødevarer som surkål eller nyde
• En smagsforstærker kaldet MSG

Du kan finde ud af dine triggere, hvis du sporer hvad og når du spiser i en madjournal og bemærker, hvad der fører til hovedpine.

Du har lige arbejdet

Du kan skade på begge sider af dit hoved, mens du træner hårdt eller efter du er færdig. At køre svømning eller vægtløftning kan bringe det på. Det er normalt intet at bekymre sig om, men det er bedst at tjekke med din læge for at være sikker på, at det ikke er noget alvorligt. Få medicinsk hjælp med det samme, hvis du også kaster en pasning ud eller har dobbelt syn.

Du har den forkerte pude

Det kan give dig hovedpine, hvis det sætter din krop i den forkerte holdning hele natten. Og hvis du kaster og vender manglen på søvn, kan det også føre til et bankende hoved. Se efter en pude, der holder dit hoved og nakke på linje med resten af ​​din krop, som om du står op. Tal med din læge eller en fysioterapeut, hvis du ikke kan blive komfortabel.

Hvornår skal man ringe til 911

I sjældne tilfælde kan en hovedpine være et tegn på noget mere alvorligt. Det kan være en tilstand, der udvikler sig langsomt, såsom en hjernesvulst. Eller det kan være en medicinsk nødsituation som et slagtilfælde. Ring til 911, hvis smerten er pludselig og alvorlig, eller du bemærker nogen af ​​disse symptomer sammen med det:

• Følelsesløshed eller svaghed på den ene side af dit ansigt eller krop
• Gynlet tale eller forvirring
• Problemer med at se
• Svimmelhedstab af balance

Smerter: Hvorfor smerter min hoved?

Kilder:

Billeder leveret af:

1. Thinkstock
2. Thinkstock
3. Thinkstock
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. Thinkstock
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Videnskabskilde
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock
14. Thinkstock
15. Thinkstock

Referencer:

• American Academy of Ophthalmology: 'Hvad er Presbyopia?'
• American Optometric Association: 'Hyperopia (Farsightedness).'
• American Migraine Foundation: 'Mild lukket hovedskade og hovedpine' 'medicin overforbrug hovedpine' 'forståelse af koffeinhovedpine.'
• Cleveland Clinic: 'Hovedpine og mad.'
• Harvard Health Publishing: 'Hvad forårsager ishovedpine?'
• Johns Hopkins Medicine Health Library: 'Hangover hovedpine.'
• Mayo Clinic: 'Hoste hovedpine' 'Øvelse Hovedpine' øreinfektion (mellemør) '' Ice Cream -hovedpine '' Akut bihulebetændelse '' sexhovedpine '' spændingshovedpine '' Farsynethed. '
• National Eye Institute: 'Fakta om hornhinden og hornhindesygdommen.'
• National Headache Foundation: 'Hypoglykæmi.'
• National Institute of Neurological Disorders and Stroke: 'Hovedpine: Håb gennem forskning.'
• National Sleep Foundation: 'Vågner op med et bankende hoved? Find ud af, hvad der kan være grundårsagen. '
• National Stroke Association: 'Tegn og symptomer på slagtilfælde.'
• Migræne tillid: 'Hypoglykæmi.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.
Kilde lysbilledshow på webmd

Hvad bruges citalopram hbr