Andre navn (er):

2-amino-4- (ethylcarbamoyl) Butyresyre 5-N-ethylglutamin gamma-glutamylethylamid L- Theanine L-théanin n-Éthyl-l- Glutamin Teanina Théanine.

• Oversigt
• Anvendelser
• Bivirkninger
• Forholdsregler
• Interaktioner
• Dosering

Oversigt

Theanine is an amino acid found in Grøn te . Det findes også i nogle svampe. Det ligner strukturen som glutaminsyre en anden aminosyre.

Folk tager Theanine gennem munden for at reducere angst og stress for at forhindre Alzheimers sygdom til behandling af opmærksomhedsunderskud- hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og forbedring af mental præstation og opmærksomhed. Theanine bruges også til at reducere blodtrykket, der forhindrer influenza og forbedrer, hvor godt kræftlægemidler fungerer.

Hvordan fungerer det?

Theanine has a chemical structure very similar to glutamate a naturally occurring amino acid. Glutamate helps transmit nerve impulses in the brain. Some of the effects of theanine appear to be similar to glutamate and some effects seem to block glutamate. Theanine may also affect some brain chemicals called GABA dopamine and serotonin .

Anvendelser

Muligvis effektiv til ...

• Mental præstation . Tidlig forskning viser, at det at tage Theanine før en test kan reducere fejlhastigheden. Også mest forskning viser, at det at tage Theanine med koffein Øger årvågenhed og forbedrer en persons evne til at skifte opmærksomhed mellem forskellige opgaver.

Utilstrækkelig bevis til at vurdere effektiviteten for ...

• Opmærksomhedsunderskud Hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) . Tidlig forskning viser, at det at tage 200 mg theanine (Suntheanine af Taiyo Kagaku) ​​ved munden to gange dagligt i 6 uger øger afslappende søvn og mindsker natlig aktivitet under søvn i drenge i alderen 8-12 diagnosticeret med ADHD.
• Indflydelse (influenza) . Tidlig forskning viser, at det at tage en kombination af grøn teekstrakt (Thea-Flan 90s Ito-en Co.) plus Theanine (Suntheanine Taiyo Kagaku) ​​dagligt i 5 måneder kan sænke risikoen for at udvikle influenza.
• Stress . Virkningerne af teanin på stress er modstridende. Nogle tidlige undersøgelser viser, at det at tage 200 mg teanin før en undersøgelse reducerer angst og kan forhindre blodtryk i at stige på grund af stress. Anden tidlig forskning viser, at det at tage 200 mg theanine to gange dagligt før og under apotekspraksis mindsker stressniveauerne. En anden tidlig undersøgelse viser imidlertid, at det at tage 200 mg teanin hjælper med at fremme ro hos mennesker, der allerede er afslappet. Men det fungerer ikke hos mennesker, der er stressede. Årsagerne til de modstridende resultater er ikke klare.
• Andre forhold .

Der er behov for flere beviser for at bedømme effektiviteten af ​​Theanine til disse anvendelser.

Bivirkninger

Theanine is Muligvis sikker Når det bruges på kort sigt på munden. Doser på op til 250 mg theanin er sikkert blevet brugt en gang om ugen i 3 uger. Også et specifikt kombinationsprodukt, der indeholder ingredienser i den ingredienser i grøn te, er også blevet brugt sikkert, når de tages en gang dagligt i op til 5 måneder. Det vides ikke, om Theanine er sikkert, når det bruges i længere perioder. Theanine kan forårsage milde bivirkninger såsom hovedpine.

Forholdsregler

Graviditet og amning : Der er ikke nok pålidelige oplysninger om sikkerheden ved at bruge Theanine, hvis du er gravid eller ammer. Bliv på den sikre side og undgå brug.

Børn : Theanine Is Muligvis sikker For børn. Doser på 200 mg thanin er sikkert blevet brugt to gange dagligt i op til 6 uger.

Lavt blodtryk : Theanine kan muligvis sænke blodtrykket. I teorien kan teaninen øge risikoen for, at blodtrykket falder for lavt hos mennesker, der er tilbøjelige til lavt blodtryk. Hvis du har lavt blodtryk, skal du diskutere Theanine med din sundhedsudbyder, før du starter det.

Interaktioner

---

Medicin til højt blodtryk (antihypertensive lægemidler) Interaktionsvurdering: Moderat Vær forsigtig med denne kombination. Tal med din sundhedsudbyder.

Theanine might decrease blood pressure. Taking theanine along with medications for high blood pressure might cause your blood pressure to go too low.

Nogle medikamenter til højt blodtryk inkluderer Captopril (Capoten) Enalapril (Vasotec) Losartan (Cozaar) Valsartan (Diovan) Diltiazem (Cardizem) Amlodipine (Norvasc) Hydrochlorothiazide (Hydrodiuril) Furosemide (Lasix) og mange andre.

---

Stimulerende medikamenter Interaktionsvurdering: Moderat Vær forsigtig med denne kombination. Tal med din sundhedsudbyder.

Stimulerende medikamenter speed up the nervous system. By speeding up the nervous system stimulant medications can make you feel jittery and speed up your heartbeat. Theanine might work to slow down the nervous system. Taking theanine along with stimulant medications might decrease the effectiveness of stimulant medications.

Nogle stimulerende lægemidler inkluderer diethylpropion (tenuate) epinephrin phentermine (ionamin) pseudoefedrin (sudafed) og mange andre.

Dosering

Via munden:

• Mental præstation : En enkelt dosis på 100 mg thanin, før en test er blevet anvendt (91747). Theanine er også blevet brugt i kombination med koffein. Kombinationsdoser har varieret fra 30-100 mg koffein og 12-100 mg teanin.

Naturlige lægemidler Omfattende databasehastigheder Effektivitet baseret på videnskabelig bevis i henhold til følgende skala: Effektiv sandsynligvis effektiv muligvis effektiv muligvis ineffektiv sandsynlig ineffektiv og utilstrækkelig bevis til at vurdere (detaljeret beskrivelse af hver af ratings).

Referencer

Egashira N. Ishigami N. Pu F. Mishima K. Iwasaki K. Orito K. Oishi R. og Fujiwara M. Thanine forhindrer hukommelsesnedsættelse induceret ved gentagen cerebral iskæmi hos rotter. Phytother.res 2008; 22 (1): 65-68. Se abstrakt.

Giesbrecht T. Rycroft J. A. Rowson M. J. og de Bruin E. A. Kombinationen af ​​L-theanine og koffein forbedrer den kognitive ydeevne og øger den subjektive årvågenhed. Nutr Neurosci. 2010; 13 (6): 283-290. Se abstrakt.

Kan baclofen forårsage højt blodtryk

Haskell C. F. Kennedy D. O. Milne A. L. Wesnes K. A. og Scholey A. B. Effekten af ​​L-Theanine-koffein og deres kombination på kognition og humør. Biol.psychol. 2008; 77 (2): 113-122. Se abstrakt.

Kakuda T. Neurobeskyttende effekter af de grønne te -komponenter Theanine og Catechins. Biol Pharm Bull 2002; 25 (12): 1513-1518. Se abstrakt.

Kakuda T. Nozawa A. Sugimoto A. og Niino H. Inhibering af theanine af binding af [3H] AMPA [3H] kainate og [3H] MDL 105519 til glutamatreceptorer. Biosci.biotechnol.biochem. 2002; 66 (12): 2683-2686. Se abstrakt.

Kamath A. B. Wang L. Das H. Li L. Reinhold V. N. og Bukowski J. F. Antigener i teberage Prime Human Vgamma 2VDelta 2 T-celler in vitro og in vivo til hukommelse og ikke-hukommelse antibakterielle cytokinresponser. Proc Natl.Acad.Sci U.S.A 5-13-2003; 100 (10): 6009-6014. Se abstrakt.

Kimura K. Ozeki M. Juneja L. R. og Ohira H. L-Theanine reducerer psykologiske og fysiologiske stressresponser. Biol Psychol. 2007; 74 (1): 39-45. Se abstrakt.

Matsumoto K. Yamada H. Takuma N. Niino H. og Sagesaka Y. M. Effekter af grøn te -katekiner og thanin på forebyggelse af influenzainfektion blandt sundhedsarbejdere: et randomiseret kontrolleret forsøg. Bmc.commedlem alternativ. 2011; 11: 15. Se abstrakt.

Rogers P. J. Smith J. E. Heatherley S. V. og Pleydell-Pearce C. W. Tid til te: humørblod og kognitive præstationseffekter af koffein og thanin administreret alene og sammen. Psychopharmacology (Berl) 2008; 195 (4): 569-577. Se abstrakt.

Sadzuka Y. Sugiyama T. Suzuki T. og Sonobe T. Forbedring af aktiviteten af ​​doxorubicin ved inhibering af glutamattransportør. Toxicol.lett 9-15-2001; 123 (2-3): 159-167. Se abstrakt.

Sugiyama T. og Sadzuka Y. Theanine og Glutamate Transporter -hæmmere forbedrer antitumoreffektiviteten af ​​kemoterapeutiske midler. Biochim.biophys.acta 12-5-2003; 1653 (2): 47-59. Se abstrakt.

Sugiyama T. og Sadzuka Y. Theanine Et specifikt glutamatderivat i grøn te reducerer bivirkningen af ​​doxorubicin ved at ændre glutathionniveauet. Cancer Lett. 8-30-2004; 212 (2): 177-184. Se abstrakt.

Sugiyama T. Sadzuka Y. Nagasawa K. Ohnishi N. Yokoyama T. og Sonobe T. Membrantransport og antitumoraktivitet af pirarubicin og sammenligning med doxorubicin. JPN J Cancer Res 1999; 90 (7): 775-780. Se abstrakt.

Terashima T. Takido J. og Yokogoshi H. tidsafhængige ændringer af aminosyrer i serumleverhjerne og urin hos rotter administreret med thanin. Biosci.biotechnol.biochem. 1999; 63 (4): 615-618. Se abstrakt.

Yang Q. S. Xu P. X. Li Y. H. Jiang S. Zhang X. og Xue M. [Effekter af Theanine og Houpu Extract i 7-dages kylling social separations-stress-procedure]. Zhongguo Zhong.yao Za Zhi. 2007; 32 (19): 2040-2043. Se abstrakt.

Yokogoshi H. Kato Y. Sagesaka Y. M. Takihara-Matsuura T. Kakuda T. og Takeuchi N. Reduktionseffekt af thanin på blodtryk og hjerne 5-hydroxyindoles i spontant hypertensive rotter. Biosci.biotechnol.biochem. 1995; 59 (4): 615-618. Se abstrakt.

Camfield DA Stough C Farrimond J Scholey AB. Actue-effekter af te-bestanddele L-Theanine-koffein og epigallocatechin-gallat på kognitiv funktion og humør: en systematisk gennemgang og metaanalyse. Nutr Rev. 2014; 72 (8): 507-522. Se abstrakt.

Dodd fl kennedy do riby lm haskell-ramsay jfr. En dobbeltblind placebokontrolleret undersøgelse, der evaluerer virkningerne af koffein og L-theanine både alene og i kombination på cerebral blodstrømkognition og humør. Psykofarmakologi. 2015; 232 (14): 2563-2576. Se abstrakt.

Foxe JJ et al. Evaluering af virkningerne af koffein og teanin på opretholdelse af årvågenhed under en vedvarende opmærksomhedsopgave. Neurofarmakologi. 2012; 62 (7): 2320-2327. Se abstrakt.

Graham HN. Forbrug af grøn te -sammensætning og polyphenolkemi. Prev Med 1992; 21: 334-50. Se abstrakt.

Kakuda t Nozawa A Unno T et al. Inhibering af virkningerne af teanin på koffeinstimulering evalueret af EEG i rotten. Biosci Biotechnol Biochem 2000; 64: 287-93. Se abstrakt.

Kakuda t yanase htsunomiya K et al. Beskyttende virkning af gamma-glutamylethylamid (Theanine) på iskæmisk forsinket neuronal død i gerbils. Neurosci Lett 2000; 289: 189-92. Se abstrakt.

Kimura r Murata T. Effekt af thanin på noradrenalin og serotoninniveauer i rottehjerne. Chem Pharm Bull 1986; 34: 3053-57.

Lu K Gray Ma Oliver C et al. De akutte virkninger af L-theanine i sammenligning med alprazolam på foregribende angst hos mennesker. Hum Psychopharmacol 2004; 19: 457-65. Se abstrakt.

Lyon Mr Kapoor MP Juneja LR. Virkningerne af L-Theanine (Suntheanine®) på objektiv søvnkvalitet hos drenge med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD): En randomiseret dobbeltblind placebokontrolleret klinisk forsøg. Alternativt Rev. 2011; 16 (4): 348-354. Se abstrakt.

Miyachi T et al. Perioperativ oral administration af cystin og thanin forbedrer bedring efter distal gastrektomi: et prospektivt randomiseret forsøg. Jpen. 2013; 37 (3): 384-391. Se abstrakt.

Sadzuka y Sugiyama t Miyagishima A et al. Virkningerne af Theanine som en ny biokemisk modulator på antitumoraktiviteten af ​​Adriamycin. Cancer Lett 1996; 105: 203-9. Se abstrakt.

Sadzuka y Sugiyama T Sonobe T. Effektivitet af te -komponenter på doxorubicin inducerede antitumoraktivitet og reversering af multidrugresistens. Toxicol Lett 2000; 114: 155-62. Se abstrakt.

Sadzuka y Sugiyama T Sonobe T. Forbedring af idarubicin induceret antitumoraktivitet og knoglemarvsundertrykkelse af Theanine en komponent af te. Cancer Lett 2000; 158: 119-24. Se abstrakt.

Mad Y. De kemiske bestanddele af te: III. En ny amidteanin. Norgei Kagakaishi 1949; 23: 262-2

Hvad er kaliumtabletter brugt til

Scheid L et al. Kinetik af L-Theanine-optagelse og metabolisme hos raske deltagere er sammenlignelige efter indtagelse af L-theanin via kapsler og grøn te. J Nutr. 2012; 142 (12): 2091-2096. Se abstrakt.

Sugiyama T Sadzuda Y. Forbedring af virkningerne af grøn te -komponenter på antitumoraktiviteten af ​​Adriamycin mod M5076 ovarie -sarkom. Cancer Lett 1998; 133: 19-26. Se abstrakt.

Sugiyama T Sadzuka y Tanaka K Sonobe T. Inhibering af glutamattransportør af Theanine forbedrer den terapeutiske effektivitet af doxorubicin. Toxicol Lett 2000: 121: 89-96. Se abstrakt.

Sugiyama T Sadzuka Y. Kombination af thanin med doxorobucin hæmmer levermetastase af M5076 ovariesarkom. Clin Cancer Res 1999; 5: 413-6. Se abstrakt.

Unno K et al. Anti-stresseffekt af thanin på studerende under apotekspraksis: positiv sammenhæng mellem spyt A-amylase-aktivitetsegangstangst og subjektiv stress. Pharmacol Biochem Behav. 2013; 111: 128-135. Se abstrakt.

Williams J Kellett J Roach Pd et al. L-Theanine som et funktionelt fødevaretilsætningsstof: dens rolle i sygdomsforebyggelse og sundhedsfremme. Drikkevarer 2016; 2 (2): 13.

Yokogoshi H Kobayashi M. Hypotensiv effekt af gamma-glutamylethylamid i spontant hypertensive rotter. Life Sci 1998; 62: 1065-8. Se abstrakt.

Yokogoshi H Mochizuki M Saitoh K. Theanine-induceret reduktion af hjerneserotoninkoncentration hos rotter. Biosci Biotechnol Biochem 1998; 62: 816-7. Se abstrakt.

Yokozawa t Dong E. Påvirkning af grøn te og dens tre hovedkomponenter på lipoproteinoxidation med lav densitet. Exp Toxicol Pathol 1997; 49: 329-35. Se abstrakt.

Yokozawa t Oura H Nakagawa H et al. Effekter af en komponent af grøn te på spredning af vaskulære glatte muskelceller. Biosci Biotechnol Biochem 1995; 59: 2134-6. Se abstrakt.

Yoto A Motoki M Murao S Yokogoshi H. Effekter af L-Theanine eller koffeinindtagelse på ændringer i blodtryk under fysiske og psykologiske spændinger. J Physiol Anthropol. 2012; 31: 28. Se abstrakt.

Zheng G Sayama K Okubo T et al. Anti-besiddelse af tre hovedkomponenter i coffein med grøn te koffein og teanin hos mus. In vivo 2004; 18: 55-62. Se abstrakt.